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  • 2019.04.01 Monday
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コバノミツバツツジ





氏神神社の奥山を歩くと、
里山の春を彩る淡紫色の花、
コバノミツバツツジが満開です。
桜の散るのを追うようにして咲きます。
以前、五日市の山を歩いていたら
現地の小学生らの手書きの看板に
「花見といえばこの辺りでは
桜ではなく、
コバノミツバツツジのことです」
とありました。





横を向くと


コバノミツバツツジという名前は
小さな葉が三つ付くツツジ、という意味だそうです。
葉っぱが三つ、付いていますね。


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This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License.

金環日食

金環日食は東京で、ライブ&DJイベントの会場で、
他のお客さんがたと一緒に見ました。
場所は海辺で、曇っていましたが
金環日食が起きる直前に雲が切れて
美しい黄金のリングが見えました。

目の前で
太陽の前を月が動いていくダイナミックな情景に思わず
(ああ、太陽も、月も、地球も、
そして自分も、一つなんだなあ。
宇宙の中で、ちっとも孤独なんかじゃないんだな。)
と感じました。

周りの若いお客さんたちは感極まって拍手していました。
拍手、はくしゅ、かしわで。
邪気を祓い、めでたさを表す。
弥栄、弥栄。善哉。

やがて金環食が終わって、どんどん太陽が現れていきます。
ぐんぐんと肌に感じる暖かさが増し、
明るさが増していきます。
お日さまの力ってすごいなあ!

色んな美しい写真がウェブ上にあがっています。
楽しませてもらっています。
ちょうど金環食の時には、
持っていた携帯の写真データ保存にバグが起こって
撮影することが出来ませんでした。
神聖なるものですから、撮影よりも
じっくりと感じましょう、ということだったのでしょう。

部分日食になってから、携帯のカメラレンズに
日食グラスを重ねて撮りました。


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薬師如来さま

山に登って
私の好きな薬師如来さまにまた会いに行きました。
いつにもまして、優しいお顔です。





この間、ふと感じました。
落ち込んでいるさなかに
誰かの苦労をいたわったり
誰かの幸せを祈ったりすると
気づくと落ち込みは消えています。
人の幸せを祈ることと、落ち込むことは
同時には出来ないみたいです。

@@@@@

先月は忙しかったのか、
気づいたら更新していませんでした。
また折々更新していきます。
読んでくださった方ありがとう

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静かな朝です。
日本に暮らす皆さま、
日本をふるさとと感じる皆さまが、
温かな心で尊び合い
喜び合える世の中でありますように。



写真は満潮の直前に
厳島神社の回廊の下の
砂浜に立って見えた景色です。
薄い静かなさざ波が海の上をすべるように
幾重にも幾重にも寄せてきて
その一つ一つの音が重なり合って
素敵なハーモニーを奏でていました。


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初めてのクリスタルボウル

ご近所友だちに
いつも歩いている神社の裏山を
案内しました。展望台で
お友だちがクリスタルボウルを弾いてくれました。
氣持ちいい響きです。フゥーン・・・と
体内の水分に響きます。空はうららか。野鳥もさえずる。



「弾いてみます?」勧めてもらい
クリスタルボウルに初めて触って音を出してみました。
最初に棒でボウルのふちをコンとタップして
棒でぐる〜っと縁をこすって反響させます。
手に持って弾くと音が出なかったので
台に置いて弾いてみました。フゥーン・・・
さっきより大きな響きに感じます。
腕から体に振動が伝わってきます。は〜、氣持ちイイ・・
飛行機が飛んできました。飛行機の飛ぶ音が
クリスタルボウルに共鳴して、一緒に感じられます。

「今は右回りにこすったけど、
左回りだとどうなるの?」やってみました。
左回りの方が強力な音と響きになるようです。
お友だちが教えてくれました。
「左回りは過去を癒すことで、右回りは未来からのこと。」

帰りに山道沿いの削平地に出ると、
市街地の向こう、広島湾に浮かぶ宮島の
弥山の特徴ある稜線が雲にかすみながら見えました。



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初日の出

*・゜゚・*:.。..。.:*・
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
うれしいこと、楽しいこと、ほっとすることが
たくさんありますように、お祈りしています。
*・゜゚・*:.。..。.:*・

神社に初日の出を見に行きました。
山の端からお日さまが顔を出すだいぶ前、
お日さまが地平線を通るとき
ずしーんと体に遠くから響くような感じがしました。

最近はみな真夜中の日付変更と同時に
明けましておめでとうと言い、初詣に行きますが
子どもの頃からの素朴な身体感覚では
やっぱり朝日が昇るときが一日の始まりで、
夜が明けたとき初めて心から体から
「明けましておめでとう!!」と言いたくなります。

夜明け前の空、月と金星が並んで待っています。


東の空で、「こちらですよ」と今から昇るお日さまに
呼びかけているようです。


たなびく雲をびっくりするような黄金色に輝かせて
お日さまが顔をのぞかせました。
ぱーっとあたりが一気に明るくなります。


ぐんぐん昇っていかれます。
手足がお日さまのぬくもりで、ぐんぐん温かくなります。
お日さますげー!!!と思います。元氣元氣です。


すっかり姿を表したお日さま。
ほんとうに命の中心です。
お日さま、ありがとう。
皆さま、あけましておめでとうございます。
安らぎと喜びがたくさんありますように。


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自分の人生にする

以前一緒に旅をしたことのある友人が
私の健康を気遣ってアドバイスをくれました。

「自分で自分を被害者にしちゃいけないよ。
ずっと元氣でいるんだよ。」

友人自身の体験からのアドバイスでした。
温かい愛のこもった言葉にじーんとして
目から水が出ました・・・。

人生には思うようにならないこともある。
希望をくじかれるようなこともある。
でも、“○○のせいでこうなった”
“××のせいでこうするほかなかった”
と、人や状況のせいにして非難している限り、
自分で自分の人生を生きていることにはならず
人生は開けません。
人生を自分のものにするには、
他を非難せず、自分で責任を持って
この人生を生きて行かなくてはいけない。
誰かに罪悪感を感じさせるために、
誰かに罰を与えるために
自分の人生を台無しにしてはいけないのです。
ありきたりと言われればそうかもしれませんが
真実だと思います。

自分をどう捉えるかは自分次第。
自分で自分を被害者に貶めたままでいいのか?
健康でいるためにはまず、そこを見てごらんと
友人は身を以て教えてくれたのでした。
ほんとうにありがとう!!

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ストレッチ精神

ストレッチというとすぐ思い浮かべるのが
床に足を揃えて伸ばして座り、上半身を前に出して
手を足の先につける「長座位前屈」ではないでしょうか。

見ていたら、これが苦手な人は両手をピンと前に出して
「ふん」とふんばりながら顔を足につけようと
懸命になっています。
緊張してガンバッテルので体が余計に固くなって
見ていてもしんどそうです。
それに、「前屈」じゃなくて「下屈」になっています。
長座位前屈は、顔や手を足先につけるのが目的じゃなくて
上半身を前に出すことが目的です。
前に出すことで、結果的に顔や手が足につくのです。

自分の上半身が大〜〜きな辺の一部だとイメージして
はるか遠くにあるその辺の終端を動かす氣持ちで
(大きな辺全体を動かすような氣持ちで)
上半身を前に出すと、リラックスして体がやわらかくなり
最初にガンバッタ時よりよく曲がるようになっているはずです。
のびのびして氣持ちもいいはず。
試しに最初の“ガンバリ下屈”をもう一回やってみてください。
・・・どうですか?
自分が大きな辺の一部じゃなくて、
自分の小さい体だけでなんとかしようとして
苦しくならないですか?

これはストレッチの話ですけれど、
毎日の生活にも応用できると思います。
同じ事をやるにしても、大きなものの一部だと思って
のびのびと振る舞うと氣持ちもいいし
成果もあがると思います。
自分の小さい身の丈だけで何とかしなきゃとガンバルと
結構苦しいと思います。

ストレッチ精神、私も心がけていきたいです。

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判断しない

毎月新月の日には私は願い事じゃなくて目標を立てます。
今月は「判断しない」を目標に励むことにしました。
判断とは「いい/悪い」「正しい/間違ってる」
を自分の物差しで裁く、ということです。

実は先月も同じ目標を立てたのですが、
先月は「判断しない」「非難しない」「防衛しない」
と、欲張って3つも立ててしまい
全然出来ないまま一ヶ月経ってしまいました。
そこで今月はまずは一つに集中して
取り組んでみることにしました。
判断しないということは、自己の存在を受容することにつながり
ベースチャクラを癒すと思うからです。

この数日、ヨガをやった後や日中にも
ベースチャクラにビリビリと活性化した感覚、
氣感がありました。
きっと今はベースチャクラを養うようなことが
心身にいいのだな、と思いました。そこで、
今月は「判断しない」を目標にすることにしました。

ところで最近、健康と体力作りのために
時々山道を歩いているのですが
山の自然に癒されて健康になって、
タダでトレーニングさせてもらうのも悪いなと思い
山へのお礼に落ちているゴミを拾うことにしました。
色々拾っていて、最後の辺りで
お菓子の入っていた紙箱を拾いました。そのときに
(まあ、どこの中高生かね、けしからんねえ
と思いました。そして「あっ!今、判断した。」
と気付いてはっとしました。

別に何も思わずにゴミを拾って
「あ〜、山道がきれいになってスッキリ〜!!
と思えばそれでいいのに、判断してました。
「なるほど〜、これが判断するってことか。」
判断しちゃったことをイイ悪いとまた判断したり
「やめなくちゃ」と無理にがんばらなくても
思わず無自覚に反射的にではなく
「わたし、今、判断してる」と気付くこと、
自覚することがまずは重要と感じます。

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頑張らずに思い込みを外す

この一年近く、健康のため朝夕瞑想をしています。
最近読んだ本に「願望をリストに書き出して
瞑想の前、朝起きた時、寝る前に見ると良い」
とあったので、さっそく実行してみました。

私が作ったリストの中に、
「体力・筋力がある」という願望がありました。
子供の頃から運動音痴の虚弱児で、
体力テストではどんなに力一杯頑張っても、
いつも平均の半分以下で、周りから
「それ、本氣でやってるの?」と呆れられるほどでした。
最近も、腕立て伏せを毎日やっていますが、
膝をついた腕立て伏せ(体力がない人がやる)が
わずか3回しか出来ませんでした。

ところが、「体力・筋力がある」というメモを見てから瞑想し
終わってからいつものように腕立て伏せを、
何も考えず淡々とやっていてはっと気付くと
もう6回も、楽々とやっていました。
自分でも驚いて「えっ!私3回しか出来ないはずなのに?!」
とこわくなった途端、腕が重くなって出来なくなりました。

本当は一体何回出来てたんだろう?
「自分は弱くて3回しか出来ない。」
という思い込みがブレーキをかけていたのでしょうか。
もしかしたらその思い込みの鎖を外してしまえば
もっと何回も出来るようになるのではないでしょうか?

体力もそうですが、経済力についても
最初から自分の範囲を狭めて、何か予定を立てるときにも、
「仕方ない」とあきらめていたことに気がつきました。

いつもの常識から自由になる睡眠や瞑想の前に
願望を見るのは、思い込みの鎖を外すのに効果的かもしれません。
必死に念じたりするのは執着ぽくて苦手ですが、
願望をちょっと見てふわっと瞑想するなら楽です。
これからどしどしやってみようと思います。

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